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जाने, Pregnancy के दौरान क्यों बढ़ता है वजन | Hindi Health Tips

Pregnancy में वजन बढ़ना लाज़मी है… pregnant महिलाओं का वज़न 7 से 18 किलो तक बढ़ सकता। हालांकि ये Pregnancy से पहले मां के वज़न पर भी निर्भर करता है.. आइए जानते हैं Pregnancy के दौरान वजन बढ़ने के कुछ खास कारण…

1. अधिक कैलोरी लेना- कई महिलाएं प्रेग्नें.सी के दौरान बहुत अधिक खाना खाने लगती है। इसलिए प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में ही आपका वजन बढ़ने लगता है
2. नींद की कमी- प्रेग्नेंसी में कम नींद की वजह से आपकी थकान बढ़ जाएगी और शारीरिक गतिविधियों के कारण वेट गेन होने लगता है।
3. जेस्टेशनल डायबिटीज़ – जेस्टेशनल डायबिटीज़ की वजह से प्रेग्नेंीसी में महिलाओँ वजन बहुत अधिक बढ़ जाता है
4. तनाव- एक रिसर्च के मुताबिक ज्यादा तनाव लेने से प्रेगनेंसी के वक्त आपका वजन बढ़ता है।

प्रेग्नेंसी के दौरान किसी भी तरह की शिकायत होने पर तुरंत ही डॉक्टर से संपर्क करें… और हेल्दी जानकारियों के लिए देखते रहें …

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