एक रिसर्च के मुताबिक नाइट शिफ्ट में काम करने वाले लोग औरों के मुकाबले जल्दी मोटे होते हैं, और मोटापे से जुड़ी बीमारियां भी इन्हें जल्दी होती हैं. चलिए जानते हैं इसे कंट्रोल करने के तरीके.
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