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अनार (Pomegranate) के 7 Health Benefits | Hindi Health Tips

अनार को सबसे ज्यादा हेल्थ बूस्टर फल के तौर पर भी माना जाता है, ये स्वाद और हेल्थ दोनों के लिए बेहतर है. Blood Circulation, कैंसर से बचाव में Anemia और Heart attack को रोकने में अनार बेहद असरदार माना जाता है.

1. अनार स्क्रब- अनार के छिलकों का पाउडर बनाकर उसमें शुगर या शहद मिक्स कर चेहरे पर लगाएं तो चेहरे में निखार आ जाता है, और अनार के छिलकों का स्क्रब करने से डेड स्किन बाहर निकल जाती है और ब्लैक हेड्स भी बाहर निकलते हैं।

2. ब्ल्ड सर्क्यूलेशन- अनार का जूस बॉडी में बल्ड सर्क्यूलेशन को बेहतर करने में फायदेमंद माना गया है।

3. कैंसररोधी- अनार को ब्रेस्ट और फेफड़ों के कैंसर की संभावनाएं कम करने वाला भी माना जाता है।

4. हार्ट स्ट्रॉक रोधी- अनार के सेवन से हार्ट अटैक और स्ट्रोक के ख़तरे को कम करने में भी मदद मिल सकती है।

5. एनिमिया से छुटकारा- अनार के सेवन को एनिमिया पीड़ित पेशेंट्स के लिए भी ख़ासा फायदेमंद माना गया है।

6. एल्ज़ाइमर- अनार के सेवन को आयुर्वेद में एल्ज़ाइमर की परेशानी में भी फायदेमंद माना गया है।

7. डेंटल प्रोब्लम- अनार खाने से दांतों से संबंधित बीमारियों में भी फायदा मिल सकता है।

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