अक्षय कुमार जैसी फिट बॉडी चाहिए तो अपनाएं ये टिप्स | Health Diet Tips

25

अक्षय कुमार आज भी बहुत हॉट लगते हैं और अपने से आधी उम्र से भी कम की अभिनेत्रियों के साथ स्क्रींन पर नजर आते हैं, ये सब मुमकिन हुआ है मार्शल आर्ट, कार्यात्मक कसरत और सख्त आहार के कारण। शायद आप ये बात जानकर हैरान होंगे कि अक्षय कुमार कभी जिम में मशीनों से ज्यादा अपनी एक्सर्साइज़िज़ की वजह से बॉडी शेप में रखते हैं।
Practice makes a man perfect- ये जुमला अक्षय पर पुरी तरह लागू होता है, वो प्राकृतिक खेलों और एक्सरसाइज़िज़ जैसे सीढ़िया चढ़ना, मार्शल आर्ट्स की प्रेक्टिस करना। और इसके लिए शूटिंग के दौरान भी समय निकाल ही लेते हैं, बताते हैं कि सिंह इज़ किंग की शूटिंग के दौरान अक्षय सिंगापुर की बड़ी इमारत पर चढ़ गए थे। अगर अक्षय के रुटीन की बात करें तो वो सुबह 4.30 बजे उठ जाते हैं और फिर
तैराकी, मार्शल आर्ट्स योगासन और स्ट्रैचिंग की इक्सर्साइज़ करने के बाद ध्यान यानी मेडिटेशन में अपना समय बिताते हैं , तकरीबन 3 घंटे की इस फिटनेस रुटीन की वजह से ही अक्षय बने हैं ज्यादा एज़ में भी सुपर हॉट.
इसके अलावा फिटनेस के लिए अक्षय – बास्केटबॉल, ट्रेकिंग, किक बॉक्सिंग करना भी पसंद करते हैं।

To subscribe click this link –

https://www.youtube.com/channel/UCXsAO-OBBelLjm9Sme9GEzA?sub_confirmation=1

Website :  https://www.drbole.com/

Facebook : https://www.facebook.com/drbole

Twitter :  https://twitter.com/drbole

Instagram : https://www.instagram.com/drbolecom/

Dailymotion –  https://www.dailymotion.com/Drbole_health_hindi_tips

source