अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। साथ ही काफी लंबे समय तक जवान दिखने के लिए डाइट में फलो को शामिल करते है। लेकिन आज आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे जो बुढ़ापे को आपसे दूर रखने में मदद कर सकता है।
यह फल है ड्रैगन फ्रूट। इसे पिताया और स्ट्रॉबेरी पीयर के नाम से भी जाना जाता है। दिखने में यह ऊपर से ऊबड-खाबड़ सा होता है, लेकिन अंदर से यह काफी मुलायम होता है साथ ही ये बहुत टेस्टी भी होता है। एक बार आप इससे होने वाले फायदों के बारे में जान लेंगे तो खुद को इसे अपनी डाइट में शामिल करने से नहीं रोक पाएंगे।
त्वचा पर झुर्रियां और स्किन एजिंग की समस्याओं से बचाव के लिए आपको ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिनमें एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा हो। आपको ये जानकर खुशी होगी की ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है। ये आपके चेहरे से फाइन लाइन हटाता है और आपकी त्वचा को जवां बनाए रखता है। एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होने की वजह से ये असमय बुढ़ापा आने से रोकता है।
