पुदीना यानि की mint की खूशबू से ही आप तरो-ताज़ा महसूस करने लगते हैं. घरों में आमतौर पर पुदीना चटनी के लिए इस्तेमाल होती है.लेकिन पुदीना के कुछ खास औषधिय गुण भी हैं, जिसे आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है. जैसे कि- पेट दर्द(stomach pain), उल्टी (vomiting), हैजा (cholera), लू (heat stroke), मुंह की दुर्गंध , सर्दी (cold) और कील-मुहांसे (pimples)
1. पेट दर्द – पुदीने को जीरा, काली मिर्च और हींग के साथ मिलाकर खाने से पेट दर्द में आराम मिलता है
2. उल्टी- अगर आपको उल्टी हो रही है तो आधा कप पुदीने का रस पीने से उल्दी बंद हो जाएगी
3. कॉलेरा में फायदेमंद – पुदीना, प्याज का रस, नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर पीने से कॉलेरा बीमारी में फायदा होगा.
4. लू से बचाए- गर्मी में लू से बचने के लिए पुदीने की शरबत पीकर घर से बाहर निकले
5. मुंह की दुर्गंध- अगर मुंह से दुर्गंध आती है तो थोड़ी पुदीने की पत्तियां चबा लें या पुदीने की पानी से नियमित कुल्ला करें
6. सर्दी – जुकाम में- काली मिर्च, पुदीना और नमक एकसाथ चबाने से सर्दी में काफी राहत मिलती है
7. कील- मुहांसे भगाए- पुदीने की पत्ती पीसकर उसमें 3 से 4 बूंद नींबू का रस मिला कर चेहरे के कील- मुहांसों पर लगाए..फिर 5 मिनट बाद इसे धो लें … कुछ ही दिनों में आप फर्क महसूस करेंगे..
तो अपने बेहतर स्वास्थ्य के लिए आप भी पुदीना इस्तेमाल करें लेकिन हां किसी तरह की ALLERGIC CASE में पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें…और देखते रहें…
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