हर घर में कोई न कोई गोली खा रहा है…हर गली में एक मेडिकल स्टोर खुला है…हर महीने हेल्थ चेकअप की लाइन लंबी हो रही है…
बीमारी नहीं बढ़ी,
हमारे खाने की “शुद्धता” खत्म हो गई है!
6 महीने में चमत्कार चाहिए?
बस इन 8 चीज़ों में सुधार करो:
(ये छोटी लगती हैं, पर सेहत की जड़ यहीं है!)
1️⃣ नमक
आयोडीन वाला सफेद नमक हटाओ।
घर का पीसा सेंधा नमक (Rock Salt) अपनाओ।
नमक सिर्फ स्वाद नहीं, सेहत का मामला है।
2️⃣ गुड़
सिर्फ डार्क, चॉकलेटी रंग का शुद्ध गुड़ खाओ।
सफेद चमकदार गुड़ = मिलावटी ज़हर!
3️⃣ तेल
Refined तेल को Bye-Bye कहो।
घानी कुटा तेल (सरसों, तिल, मूंगफली) अपनाओ।
तेल शुद्ध होगा तो खून भी शुद्ध रहेगा।
🧈 4️⃣ घी
✅ असली घी = देसी गाय के दूध से, दही से निकला।
❌ मलाई से निकला बटर ऑइल = नकली घी।
5️⃣ दूध
देसी गाय का दूध ही पियो।
वरना दूरी रखो… जहर से बेहतर है!
6️⃣ आटा
मोटा पिसा, चोकर युक्त आटा प्रयोग करो।
मैदा, बिस्किट, ब्रेड = Slow Poison!
7️⃣ पानी
फ्रिज का ठंडा पानी = पाचन का दुश्मन।
मटके का या हल्का गुनगुना पानी पियो।
8️⃣ शक्कर
सफेद चीनी = मीठा ज़हर!
गुड़ या पीली देसी शक्कर (बड़े टुकड़ों वाली) अपनाओ।
अब आप कहेंगे: “इतना सब कौन करेगा?”
जनाब, जो लोग आज गोलियों पर जिंदा हैं,
वो भी कभी यही सोचते थे…
और आज हॉस्पिटल के चक्कर काट रहे हैं।
थोड़ा बदलाव = जिंदगीभर की राहत!
शुद्ध खाओ, शुद्ध खिलाओ – शरीर ही असली मंदिर है।”
कमेंट में बताओ: आपने इनमें से क्या-क्या बदलाव किए?
