मौसम में बदलाव आने पर अपनी सेहत का खास ध्यान रखना होता है | अकसर ऐसे वक्त में सर्दी-जुक़ाम, खांसी-कफ जैसे छोटे रोग आपको कई दिनों तक सताने लगते हैं |ऐसे में कफ की समस्या आपको बार-बार हो रही है तो आप ये नुस्खा जरूर अपनाएं |
नारियल तेल और शहद के मिश्रण के सेवन से कफ से तुरंत ही छुटकारा पाया जा सकता है | नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। रोजाना दिन में दो बार 1 या 2 चम्मच शहद को नारियल तेल में मिक्स कर के पीना चाहिये। अगर इस मिश्रण में थोड़ा सा नींबू का रस भी मिला दें तो इसका असर दोगुना हो जाता है।
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