ग्वार फली एक हरी सब्जी है, जो की खाने में काफी स्वादिष्ट होती है, लेकिन हम से बहुत कम लोग इसके आयुर्वेदिक गुणों को जानते हैं. ग्वार फली कब्ज (constipation), रतौंधि (night blindness), पेट के अल्सर (stomach ulcer), मधुमेह (diabetes), मोच (sprain ) के इलाज में बेहद असरदार बताई जाती है.
1. कब्ज- कब्ज की शिकायत दूर करने में गवारफली को सहायक माना गया है
2. रतौंधि- रतौंधि की समस्या में गवारफली के पत्ते का सेवन फायदेमंद बताया गया है
3. पेट के अल्सर में – इसके पौधे से निकलने वाले गोंद को पेट के अल्सर के इलाज में लाभकारी माना गया है
4. Diabetes – Diabetes कंट्रोल करने के लिए 40 दिनों तक नियमित गवारफली की चटनी का सेवन असरदार साबित हो सकता है
5. मोच- इसकी बीज को पानी में भिगोकर मोच या सूजन के इलाज में इस्तेमाल किया जा सकता है
ये थे हर घर में इस्तेमाल होने वाले गवारफली के हेल्दी फायदे लेकिन स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या के लिए पहले डॉक्टर की सलाह जरुर लें और daily hindi healthy tips के लिए देखते रहें…
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