काली मिर्च यानि कि pepper किचन के अलावा आयुर्वेद में भी खास महत्व रखता है. आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कैंसर (cancer), पेट की समस्या (stomach problems), मोटापा (weight loss), cold, और Depression जैसी 5 health problems में किया जाता है.
1. कैंसर को रोकने में मदद करे : एक रिसर्च के मुताबिक काली मिर्च में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ब्रेस्ट कैंसर और स्किन कैंसर को रोकने में मदद करती है…
2. पेट की समस्याओं में : खाने में काली मिर्च का इस्तेमाल करने से हमारी पाचन शक्ति बढ़ती है, जिससे अपच, कब्ज या दस्त जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं
3.वजन घटाने में सहायक : काली मिर्च में फाइटोन्यूट्रीसियन होते है जो शरीर मैं फैट जमा नहीं होने देते …
4. सर्दी- जुकाम में राहत : सर्दी- जुकाम होने पर काली मिर्च के सेवन से काफी राहत मिलती है
5. डिप्रेशन से बचाए : काली मिर्च एक नैचुरल एंटी डिप्रैसेंट्स है, इसका सेवन आपको डिप्रेशन से बचा सकता है..
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