1. CHOLESTROL CONTROL : इमली में ANTIOXIDANT गुण और fibre शरीर में कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम रख सकते हैं
2. वजन कम करे – इमली में मौजूद hydro citric acid आपका वजन कम करने में सहायक माने जाते हैं
3. Cancer से बचाव: इमली में एंटीऑक्सीडेंट गुण तथा tartaric acid, free radicals से बचाता है.. जिससे cancer से बचा जा सकता है…
4. Blood Pressure- इमली में iron और potassium होता है जो Blood Pressure कंट्रोल में रख सकता है
5. Diabetes – एक छोटा ग्लास इमली का रस पीने से Diabetes control करने में सहायता मिलती है।
6. Immunity बढ़ाए- इमली में vitamin c और antioxidants पाए जाते हैं जो immune system को मज़बूत बनाते हैं और आपको infection से बचा सकते हैं
7. पाचन में सहायक: इमली के गूदे में फाइबर जैसे पेक्टिन और टेनिन आदि पाए जाते हैं जो पाचन में सहायक हैं और कब्ज़ से भी बचाव करते हैं।
ये थे खट्टी इमली खाने के फायदे लेकिन हां अपनी सेहत को लेकर किसी तरह की लापरवाही ना बरतें और किसी भी तरह के उपचार के पहले डॉक्टर की सलाह लें
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