अलसी में अलग-अलग कैंसर से लड़ने के गुण होते हैं…इसके अलावा Heart disease से लेकर वजन कम करने weight loss तक, छोटी सी अलसी का सेवन इन परेशानियों से बचाए रखता
1. कैंसर: एक रिसर्च के मुताबिक अलसी में ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और कोलोन कैंसर से बचाने के गुण पाए जाते हैं
2. कार्डियो वस्कुलर डिजीज: रिसर्च से पता चला है कि अलसी में पाए जाने वाला प्लांट ओमेगा-3 हृदय गति को सामान्य कर कार्डियो वेस्कुलर सिस्टम को बेहतर बनाता है।
3. मधुमेह: अलसी में मौजूद लिगनन, ब्लड सुगर लेवल कंट्रोल में रखता है..
4. हॉट फ्लैश: दो चम्मच अलसी को अनाज, जूस या दही में मिला कर दिन में दो बार लेने से हॉट फ्लैश आधा हो जाता है।
5.वजन कम करे:अलसी बॉडी के एक्सट्रा फैट को कम करने में मदद करता है.. जिससे आपका वजन नहीं बढ़ता…
6.हेल्दी स्किन: अलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स आपके चेहरे पर झुर्रियां नहीं आने देती ..
ये थे सेहत से भरे अलसी के स्वास्थ्य लाभ… ऐसी ही और सेहतमंद जानकारियों के लिए देखते रहिए |
