सिर दर्द, बदहजमी, गैस और रूसी आदि दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय, जानिए यहां

गैस्ट्रिक सिरदर्द यानी गैस के कारण होने वाला सिरदर्द कोई मेडिकल कंडीशन नहीं है. जब कोई व्यक्ति गैस के कारण सिरदर्द की शिकायत करता है, तो यह माइग्रेन या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर के चलते से होने वाला सिरदर्द हो सकता है. कुछ रिसर्च में ऐसा माना गया है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या और सिरदर्द आपस में जुड़े हुए हैं. ऐसे में यह सवाल पैदा होता है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या के चलते सिरदर्द होता है या सिरदर्द के चलते गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्या होती है.

आज इस लेख में हम इसी मुद्दे पर बात करें और इस समस्या के पीछे के लक्षण, कारण व इलाज जानने का प्रयास करेंगे –

सर दर्द से राहत के लिए –

•  तेज़ पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में अत्यधिक लाभ होता है.
• नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौंठ पावडर का लेप बनाकर उसे सर पर लेप करने भी सर दर्द में आराम पहुंचेगा.
•  सफ़ेद चन्दन पावडर को चावल धुले पानी में घिसकर उसका लेप लगाने से भी फायेदा होगा.
• सफ़ेद सूती का कपडा पानी में भिगोकर माथे पर रखने से भी आराम मिलता है.
• लहसुन पानी में पीसकर उसका लेप भी सर दर्द में आरामदायक होता है.
• लाल तुलसी के पत्तों को कुचल कर उसका रस दिन में माथे पर २ , ३ बार लगाने से भी दर्द में राहत देगा.
• चावल धुले पानी में जायेफल घिसकर उसका लेप लगाने से भी सर दर्द में आराम देगा.
• हरा धनिया कुचलकर उसका लेप लगाने से भी बहुत आराम मिलेगा.
• सफ़ेद सूती कपडे को सिरके में भिगोकर माथे पर रखने से भी दर्द में राहत मिलेगी.

बालों की रूसी दूर करने के लिए :–

• नारियल के तेल में निम्बू का रस पकाकर रोजाना सर की मालिश करें.
• पानी में भीगी मूंग को पीसकर नहाते समय शेम्पू की जगह प्रयोग करें.
• मूंग पावडर में दही मिक्स करके सर पर एक घंटा लगाकर धो दें.
• रीठा पानी में मसलकर उससे सर धोएं.
• मछली, मीट अर्थात nonveg त्यागकर केवल पूर्ण शाकाहारी भोजन का प्रयोग भी आपकी सर की रूसी दूर करने में सहायक होगा. ReadAlso; Skin Care: क्या आप भी अपनी Sunscreen को गलत तरीके से यूज करते हैं?

गैस व् बदहजमी दूर करने के लिए :-

1. भोजन हमेशा समय पर करें.
2. प्रतिदिन सुबह देसी शहद में निम्बू रस मिलाकर चाट लें.
3. हींग, लहसुन, चद गुप्पा ये तीनो बूटियाँ पीसकर गोली बनाकर छाँव में सुखा लें, व् प्रतिदिन एक गोली खाएं.
4. भोजन के समय सादे पानी के बजाये अजवायन का उबला पानी प्रयोग करें.
5. लहसुन, जीरा १० ग्राम घी में भुनकर भोजन से पहले खाएं.
6. सौंठ पावडर शहद ये गर्म पानी से खाएं.
7. लौंग का उबला पानी रोजाना पियें.
8. जीरा, सौंफ, अजवायन इनको सुखाकर पावडर बना लें,शहद के साथ भोजन से पहले प्रयोग करें.