अच्छी नींद जरूरी नहीं है कि नींद की गोलियां खाने पर ही आए… इसके लिए और भी कई तरकीब का इस्तेमाल कर सकते हैं। बता दें कि नींद की गोलियां लंबे समय तक और हाई डोज़ में लेने पर जानलेवा भी साबित हो सकती हैं। आईये बताएगा कि नीदं की गोलियों के और कौन-कौन से साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं :
1. कोमा या मौत का कारण – नींद की गोलियां अगर डॉक्टर के बिना बताए आप खाए चले जा रहे हैं वह भी एक दिन में, एक ही समय में अनगिनत तो आपकी मौत हो सकती है और आप कोमा में भी जा सकते हैं।
2. याददाश्त की कमी – बता दें कि लंबे समय तक नींद की गोलियां लेने के कारण रक्त नलिकाओं में थक्के बनने लगते हैं। जिससे याददाश्त कमजोर हो जाती है और बेचैनी की शिकायत भी हो जाती है। डॉक्टर की सलाह पर ही नींद की गोलियां लें।
3. गर्भ में मौजूद बच्चे को होती है तकलीफ – अगर नींद की गोलियां गर्भावस्था में ली जाए तो आपके गर्भ में मौजूद बच्चे पर बुरा असर पड़ता है।
4. कैंसर – एक रिपोर्ट के अनुसार यह बात भी सामने आई है कि जो लोग रोजाना इसी गोली को अपना साथी मानकर चलते हैं, उन्हें उनका यही साथी धोखा कब दे जाए वह सोच भी नहीं सकते। जी हां, कैंसर को बुलावा देती है आपकी नींद की रोज़ की गोली।
5. दिल के दौरे का खतरा – डॉक्टैरों की मानें तो नींद की अधिक गोलियों का सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा 50 गुना अधिक बढ़ जाता है। वैज्ञानिकों ने नींद की दवाओं में मौजूद तत्व – जोपिडेम को दिल की बीमारियों की वजह बताया है
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