हम में से कई लोग साइनस की समस्याक से परेशान रहते हैं.. इसे दूर करने के लिए कुछ लोग अंग्रेजी दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन इसके बावजूद साइनस का दर्द जाता नहीं, ऐसे में आप ये घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं…
1. हल्दी : दूध में 1 छोटा चम्मवच हल्दीक और 1 छोटा चम्मपच शहद मिला कर 2 हफ्ते तक पीने से काफी फायदा मिलता है
2. काली मिर्च: काली मिर्च के सेवन से साइनस की सूजन कम हो जाएगी और बलगम सूख जाएगा।
3. टी ट्री ऑइल: टी ट्री ऑइल की 4 से 5 बूंदें गरम पानी में डाल कर उस पानी का नियमित भाप लें.
4. दालचीनी: गर्म पानी में 1 छोटा चम्म च दालचीनी पावडर मिक्सन कर उस पानी को पीएं, लगातार दो हफ्ते तक ऐसा करने से साइनस से राहत मिलती है
5. नींबू: पानी में नींबू और शहद मिलाकर सुबह पीएं, इससे नाक की नली साफ होती है.
6. अदरक: रिसर्च के अनुसार अदरक उन सभी एंटीबायोटिक्सच से अच्छी होती है जो साइनस के लिये होती हैं।
7. मेथी दाना: 1 ग्लास पानी में 3 चम्मसच मेथी के दानें डाल कर उबाल लें। फिर इस पानी को छानकर पीएं.. ऐसा नियमित करने से साइनस से मुक्ती मिलती है
To subscribe click this link –
https://www.youtube.com/channel/UCXsAO-OBBelLjm9Sme9GEzA?sub_confirmation=1
Website : https://www.drbole.com/
Facebook : https://www.facebook.com/drbole
Twitter : https://twitter.com/drbole
Instagram : https://www.instagram.com/drbolecom/
Dailymotion – https://www.dailymotion.com/Drbole_health_hindi_tips
#sinus #benefit_of_sinus #Black_pepper #Turmeric #drbole #health_tips
