बॉलीवुड में फाइटिंग के मामले अक्षय कुमार के बाद टाइगर श्रॉफ का ही नाम आता है क्योंकि टाइगर की फाइटिंग के लोग बड़े फैन है। टाईगर श्रॉफ ने मार्शल आर्ट भी सीखी है औऱ टाईगर ब्रूस ली के बहुत बड़े फैन भी है। इसके अलावा वह प्रतिदिन वर्कआउट भी करते है।  

दिन के हिसाब से करते है एक्सरसाइज..

• सोमवार

टाईगर सोमवार को पुल-अप और पुल-डाउन की प्रैक्टिस करते है इसके अलावा पीठ के लिए सौ किलो वजन के वन आर्म डंबल रोल का वर्कआउट भी करते है।

• मंगलवार

मंगलवार के दिन टाईगर चेस्ट का वर्कआउट करते है औऱ इसमें ही फ्लैंट बैंच, डबल प्रेस की एक्सरसाइज की प्रैक्टिस भी करते है।

• बुधवार

बुधवार के दिन वह सिर्फ पैरों का वर्कआउट करते है इसके लिए वह स्टेट-अप, बेयरवॉल्स, की प्रैक्टिस करते है।

• गुरुवार

बाहों के लिए वह गुरुवार के दिन प्रैक्टिस करते है जिसमें डबल कलर्स, रिवर्स कलर्स, क्लोज कलर्स, प्रेश डाउन, स्कल क्रैंशर्स का वर्कआउट करते है।

• शुक्रवार

टाईगर के लिए शुक्रवार का दिन कंधो की प्रैक्टिस के लिए रखा  है जिसमें नी एंड शोल्डर प्रेस, मिलिट्री प्रेस, औऱ डंबल का इस्तेमाल करते है।

• शनिवार

शनिवार को वह रोज के मुकाबले कम प्रैक्टिस करते है लेकिन शनिवार को वह डेड लिफ्ट्स, स्क्वाट्स, और पुशअप की प्रैक्टिस करते है।

• रविवार

रविवार को टाइगर एब्स की प्रैक्टिस करते है। और इसके साथ ही हैगिंग रिवर्स, वजनदार रिवर्स, औऱ क्रंचेस का वर्कआउट करते है।