सेल्फी आजकल की युवा पीढ़ी में एक क्रेज़ है, फेसबुक, इन्सटाग्राम जैसी साइट्स पर सेल्फी पोस्ट करना एक फैशन सा हो गया है | लेकिन ये युवा इस बात से बेखबर हैं कि ज्यादा सेल्फी लेना बीमारी को निमंत्रण देना साबित हो सकता है |
अलग-अलग पोज़ में सेल्फी लेने से आपके शरीर में कुछ बदलाव शुरू हो जाते है, जो आपको तुरंत ना सही पर आगे चलकर दिखने लगेंगे | इनमें से एक है ‘एल्बो कंडीशन’ |
बहुत ज्यादा सेल्फी लेने से आपके शरीर के ऊपरी जोड़ों, कोहनी और कंधे पर असर पड़ता है और मांसपेशियों पर जोर पड़ता है, इससे शरीर की सामान्य अवस्था पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है | नतीजा आपके शरीर की हड्डियों में खिंचाव आ सकता है या मिसप्लेस होने का खतरा भी बन सकता है | ऐसे में इन बातों का आप ध्यान रखें और जब भी सेल्फी लें तो हाथों को सही पॉश्चर में रखें |
ज्यादा सेल्फी लेने के नुकसान
1. अलग-अलग पोज़ के कारण शरीर में बदलाव आते हैं
2. ‘एल्बो कंडीशन’ की समस्या हो सकती है
3. जोड़ों, कोहनी और कंधे में दर्द की शिकायत हो सकती है
4. मांसपेशियों में खिंचाव या हड्डियों के मिसप्लेस होने का खतरा
5. सेल्फी लेते वक्त सही पॉश्चर का ध्यान रखें
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