Healthy Diet, Yoga और पेट की Exercises कर आप Menopause से काफी हद तक छुटकारा पा सकती हैं। रात के समय दाल और दूध जरुर पीएं… मूंगफली भी आपको इस समस्या से निजात दिलाने में काफी मददगार साबित होती है। हमारी इस वीडियो में जानिए Menopause के Symptoms और इससे छुटकारा पाने के आसान तरीके।
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