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5 Benefits of Lemon Tea | नींबू की चाय के फायदे | Hindi Health Tips

Lemon Tea (नींबू की चाय) स्वाद में मजेदार और सेहत से भरपूर होता है. नींबू की चाय में antioxidants और antibacterial गुण होते हैं.
नींबू की सुगंध लिये लेमन ग्रास में जबरदस्त औषधीय गुण होते हैं। यह घास विटामिन ए और सी, फोलेट, फोलिक एसिड, मैग्नीमशियम, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फास्फो्रस, कैल्शिोयम और मैगनीज़ से भरपूर्ण होती है।

1. सर्दी जुखाम दूर करे
यह एंटीबैक्टीारियल और एंटीफंगल गुणों से भरा है, जिससे कफ,फीवर और जुखाम के लक्षणों से राहत मिलती है। इसके साथ ही इसमें विटामिन सी भी होता है जिससे इम्मणयून सिस्टहम मजबूत बनता है और शरीर को बीमारियां नहीं लगती

2. पाचन में बेहतर
इसमें एंटीसेप्टि क कंपाउंड होते हैं जो कि पेट के बैक्टीीरिया और पैरासाइट को मारते हैं और अच्छेट बैक्टीिरिया की पैदावार बढ़ाते हैं। इसे पीने से कब्ज , हार्ट बर्न, डायरिया, अपच, पेट फूलने, पेट दर्द और मतली आदि नहीं होती।

3. कोलेस्ट्रॉलल लेवल कंट्रोल करे
यह कोलेस्ट्रॉ ल को कंट्रोल करने के साथ ही ब्लीड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है। आपको इसकी चाय रोजाना एक कप पीनी चाहिये।

4. शुद्ध और डिटॉक्सी
रोजाना लेमन ग्रास टी पीने से शरीर डिटॉक्सक होता है और विशैले पदार्थ पेशाब दृारा बाहर निकलते हैं। इससे किडनी, लिवर, ब्लै डर और पैनक्रियाज़ की भी सफाई होती है।

5. अनिंद्रा दूर करे
यह चाय मासपेशियों तथा नर्व को शांत करती है, जिससे नींद अच्छीप तरह से आती है।

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