आंवले (Phyllanthus emblica)में भरपूर आयरन के साथ-साथ और भी कई पौष्टिक तत्व मौजूद हैं. इसलिए Anemia के अलावा Diabetes(मधुमेह), दस्त(Diarrhoea), Acidity, Immunity बढ़ाने, और काले सुंदर बालों के लिए आंवले का सेवन फायदेमंद बताया जाता है.
1. Diabetes में- आंवला के जूस में हल्दी मिलाकर पीने से Diabetes कंट्रोल में रहता है
2.डायरिया- सूखे आंवला के सेवन से डायरिया में राहत मिल सकती है
3.Anemia- आवंला में iron होता है इसलिए इसका सेवन Anemia में फायदेमंद बताया गया है
4.मूत्र विकार- आंवले का जूस ..दारु हल्दी पाउडर और चीनी एक साथ लेने से मूत्र विकार में राहत मिल सकता है..
5. Acidity- आंवले का जूस पीने से Acidity में आराम मिल सकता है
6.बालों के लिए- काले और सुंदर बाल के लिए भी आंवला को लाभकारी बताया गया है
7.Immunity बढ़ाए- आंवला में मौजूद पौष्टिक तत्व हमारे शरीर में Immunity को बढ़ाता है..
आंवला एक ऐसा फल है जो सेहत के लिए हर मायने में फायदेमंद बताया जाता है.. सेहत से जुड़ी ऐसी ही तमाम जानकारियों के लिए देखते रहें…
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