आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण और गलत हेयर केयर रूटीन की वजह से बालों का झड़ना और कमजोर होना आम समस्या बन गई है। कई लोग महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन असली फायदा सही देखभाल और सही समय पर तेल लगाने में ही है। बालों में तेल लगाने से जड़ों को पोषण मिलता है, स्कैल्प मजबूत होता है और बालों की प्राकृतिक चमक बनी रहती है।
विशेषज्ञों का कहना है कि नहाने से पहले बालों में तेल लगाना सबसे फायदेमंद है। बाल धोने से करीब एक घंटे पहले हल्का गुनगुना तेल लगाकर स्कैल्प की मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, बाल मजबूत रहते हैं और शैम्पू में मौजूद केमिकल्स का नुकसान कम होता है। चाहें तो रात में भी तेल लगाकर सुबह बाल धोएं, इससे बालों को गहराई से पोषण मिलता है।
नहाने के बाद गीले बालों में तेल लगाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे धूल और गंदगी जल्दी चिपकती है और स्कैल्प में नमी बंद होने से डैंड्रफ या फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। इसके बजाय हल्का हेयर सीरम या एलोवेरा जेल लगाया जा सकता है। इसके साथ ही हफ्ते में 2-3 बार तेल मालिश, संतुलित आहार, पर्याप्त पानी और तनाव कम करना बालों की सेहत के लिए जरूरी है।
