थायरॉइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जिसकी वजह से शरीर कई तरह की बीमारियों की जड़ में फंसता चला जाता है। आईये जानते हैं कि आयुर्वेद के मुताबिक़ रसोई में इस्तेमाल वो कौन सी चीज़ें हैं जो थायरॉइड से लड़ने में फायदेमंद साबित हो सकती हैं-
1. धनिया- आयुर्वेदाचार्यों के मुताबिक़ रात में भिगोक रखे गए साबुत धनिए को सुबह पानी में उबालकर पिएं तो थायरॉइड में लाभदायक साबित हो सकता है।
2. तुलसी और एलोवेरा- आधा चम्मच एरोवेरा जुस में 2 बूंद तुलसी की पत्तियों का रस दिन में 2 बार सेवन करने से ये थाइरॉइड में फायदेमंद साबित हो सकता है।
3. पालक और नींबू- रात को सोने से पहले एक कप पालक के रस में आधा नींबू का रस मिलाकर पीएं, फायदा संभव है।
4. हल्दी- रोज एक चम्मच भुनी हल्दी का पाउडर गुनगुने पानी के साथ लेना थाइरॉइड में फायदेमंद हो सकता है।
5. हरी पत्तेदार सब्जियां- हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन आपके मिनरल और विटमिन्स के लेवल को मेंटेंन रखने में मदद करता है।
ये थे थाइरॉइड से बचने के लिए कुछ आयुर्वेदिक टिप्स, लेकिन इस बीमारी को कभी भी हल्के में न लें, अपने आयुर्वेदाचार्य या डॉक्टर से संपर्क करें। हेल्थ से जुड़ी और अधिक जानकारी के लिए देखते रहिए, डॉक्टर बोले डॉट कॉम।
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